Jeg ved ikke hvor mange gange jeg har hørt det mens jeg voksede op. Dengang synes jeg det var irriterende fordi, når man er teenager gider man for det første ikke at stå op og for det andet gider man ikke belæres om hvad der er sundt og hvad der ikke er sundt.
Efterhånden som jeg er blevet ældre er jeg også blevet klogere og jeg siger nu det samme til mine børn. Det er sjovt, hvordan man som forældre kan blive så lig sine egne forældre uden nogensinde at ville det.
Jeg har lært lektien på den hårde måde, hvorfor jeg insisterer på at mine børn skal spise deres morgenmad. Jeg har selv kæmpet mod overvægt og været på et utal af slankekure som ikke rigtig har fungeret.
Til sidst faldt jeg over en slankekur hvor der var fokus på langsomme kulhydrater – og specielt det at spise en stor morgenmad for at få gang i forbrændingen. Specielt det med at spise morgenmad og blive slank har jeg oplevet virkeligt virker.
Dette er også en af grundene til jeg prædiker dette for mine børn. Ikke fordi mine børn skal tabe sig, men fordi det er en god vane at tillære sig, at give kroppen noget at arbejde med i løbet af dagen. Ligesom du også fylder benzin eller diesel på din bil inden du skal ud og køre langt.
Jeg kan på det varmeste anbefale at man spiser en god og solid morgenmad, således kroppen har noget at arbejde med i løbet af dagen. Men pas på, man risikerer at tabe sig og blive sund af det.
