Selve overskriften på dette blogindlæg er måske helt modsat det mange tænker som sukker. Mange tænker at man lige hænger lidt med øjenlågene og så snupper man lige et stykke chokolade eller en cola så kører man igen.
Det gør man også – men kun lige her og nu. Faktisk giver et liv uden sukker meget mere energi end et liv med sukker. Sukker er noget skidt – det har tandlægen fortalt os siden folkeskolen. Men faktisk er det dybere end bare lige for dine tænder.
I nogle situationer er sukker faktisk lige så afhængighedsskabende som et narkotika, du bliver afhængig af at spise for meget af det. Det bliver, desværre, mere og mere normalt at høre om mennesker som siger at de går sukkerkold og lige snupper en snickers – og det som noget naturligt.
Kroppen er designet til at give sukker til musklerne når den får sukker er den forprogrammeret til at tro at nu kommer der også lækker mad – det er sådan det hænger sammen, fx. gennem frugt osv. Men det gørd er bare ikke, der kommer kun sukker ingen mad.
Så når du mærker at du går sukkerkold er det din krop der skriver på mad og mere stabilt energi end det sukker kan levere. Men vi giver den bare lige et skud sukker for at holde mund igen. Alle ved at hvis man gerne vil tabe sig at det vigtigt at holde sig fra sukker, det skyldes typisk 2 ting.
Nemlig at det feder, men også at man går sukkerkold og spiser et eller andet dumt stykke chokolade med en masse sukker i. Det er også herfor man skal skal sørge for at spise noget som kan udgøre det fundament kroppen skal have for at fungere – sukker MED mad og ikke sukker UDEN mad. Gode ting er rugbrød, havregryn, bønner og linser.
